Martedì 5/4/16 GW

WU

4 ROUND OF

5 SH PRESS EMPTY BAR

30″ HOLLOW

WOD

AMRAP 5′ BI 400 MT RUN

then 7 PJ@50/35

7 K2E                                         rest 1′

AMRAP 5′ BI 400 MT RUN

then 6 PJ@50/35

6 K2E                                         rest 1′

AMRAP 5′ BI 400 MT RUN

then 5 PJ@50/35

5 K2E                                         rest 1′

AMRAP 5′ BI 400 MT RUN

then 4 PJ@50/35

4 K2E                                         rest 1′