Venerdì 22/05/15

ccfb6641c34f4cc188f06a4f5fb6e526

Warm Up

Gymnastic & Strength 5×30 medball clean

WOD for time

21 A.Swing @32/16

10 Lunges plate OH @20/10

10 Wallball @9/6

15 A.Swing

10 Lunges plate OH

10 Wallball @9/6

12 A.Swing

10 Lunges plate OH

10 Wallball @9/6

9 A.Swing

10 Lunges plate OH

10 Wallball @9/6

6 A.Swing

10 Lunges plate OH

10 Wallball @9/6

3 A.Swing

10 Lunges plate OH

10 Wallball @9/6

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...